喝茶是一件有益身体的趣事，但有很多茶友会有这样的疑问，喝茶会不会导致牙齿变黄?

茶叶中含有一定的氟，而且氟正是牙齿所需要的一种微量元素。氟是美白、固齿的重要的一种物质。同时与牙齿当中风的磷灰石相容，还可以起到抗酸、防蛀牙的效果。这就是为什么有些牙膏含有氟了。茶叶中不仅对身体有益，还能增加牙齿表面的保护层。但是，每样事物都存在双面性，氟虽好，但是过得使用，就会适得其反。

茶渍牙的危害：

1、茶渍牙影响外在形象。外因性色素牙患者一笑就会露出一口外因性色素牙，这会对一个人的外在形象造成很大的影响。

2、茶渍牙影响心理健康。正如我们希望得到周围的人喜欢、尊重和有修养一样，注视一个人的身体外观是人普遍的特性。如果对牙齿不满意，个别患者可能通过对社会消极反应，或通过损害自己的自尊心来安慰自己。

3、茶渍牙影响身体健康。茶渍牙是茶渍浮在牙齿上的茶渍，茶渍就是茶水污垢，简称茶渍或茶垢含有镉、铅、铁、砷、汞等多种金属物质。茶渍残留在牙齿上带入身体，与食物中的蛋白质、脂肪和维生素等营养化合，生成难溶的沉淀，阻碍营养的吸收。同时，这些氧化物进入身体还会引起神经、消化、泌尿造血系统病变和功能紊乱，尤其是砷、镉可致癌，引起胎儿畸形，危害健康。

为了防治茶渍牙，免除其危害自身的牙齿，我们必须注意刷牙方法，很多人其实不会刷牙，要注意“竖”刷，不是横向刷，另外喝完茶记得及时漱口，使用含有美白作用的牙膏。好的是养成定期洗牙的习惯，或用柠檬皮擦洗牙齿。

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